Kur vjen puna tek ushqyerja e shëndetshme, shpesh njerëzit kanë tendencën ta teprojnë me fruta dhe…
Etiketë: Ushqimet
Mendësia ndaj ushqimit mund të ndikojë në humbjen e peshës
Nuk ka rëndësi vetëm çka hani, por edhe si mendoni për ushqimin. Lidhja mes mendjes dhe…
Pesë lëndë ushqyese që ju duhen më shumë me kalimin e moshës
Duke filluar nga mosha 60-vjeçare, nevojat ushqyese të trupit ndryshojnë. Kjo ndodh për disa arsye, prandaj…
Çka i ndodh trupit nëse konsumon jogurt çdo ditë?
Të konsumosh kos apo jogurt çdo ditë mund të duket si një zakon i thjeshtë, por…
Një racion i vetëm me ushqim të shumëpërpunuar në ditë, rrit rrezikun për demencë
Një studim i ri sugjeron se edhe një racion i vetëm ditor me ushqime të shumëpërpunuara…
Dobësohu pa sakrifica ekstreme – ekspertët tregojnë pse mendja ka rol kyç në peshë
Mënyra si e shohim ushqimin mund të ndikojë më shumë sesa vetë ajo që hamë. Studiuesit…
Ëmbëltuesi i ushqimeve të përpunuara shkak i mbipeshës e sëmundjeve
Një studim i publikuar në revistën Nature Metabolism sugjeron se një ëmbëltues i thjeshtë, fruktoza, që…
Ushqimet që stabilizojnë sheqerin në gjak dhe ato që duhen shmangur
Një regjim i balancuar ushqimor mbetet çelësi kryesor për menaxhimin e rezistencës ndaj insulinës, një gjendje…
Si të bëni dallimin mes urisë së vërtetë dhe asaj emocionale
Njerëzit hanë për arsye të ndryshme që shkojnë përtej urisë. Ndonjëherë, mërzia, stresi, trishtimi por edhe…
Kujdes me ushqimin gjatë Bajramit pas agjërimit – çfarë rekomandojnë ekspertët
Pas përfundimit të muajit të agjërimit të Ramazanit, ekspertët shëndetësorë këshillojnë qytetarët që gjatë festës së…