Një studim i ri tregon se dieta DASH, që thekson konsumimin e frutave, perimeve, drithërave të…
Etiketë: Pesha
Çokollatat, përveç të shijshme, edhe të mira për shëndetin
Çokollata është një ndër ushqimet më të preferuara për të gjithë personat të çfarëdo moshe të…
Karbohidratet që ndihmojnë për humbje peshe
Karbohidratet nuk janë armiku i dobësimit. Përkundrazi, sipas dietologëve, zgjedhja e llojit të duhur të karbohidrateve…
Dietologët tregojnë se a janë të shëndetshme ëmbëlsirat me proteina
Protein bars apo “ëmbëlsirat me proteina” janë kthyer në një ushqim që konsumohet shumë shpesh. Vitin…
Dieta sipas së cilës mund të hash edhe të humbësh peshë
Dieta mediterane është vlerësuar lartë nga doktorët pasi përmban fruta, drithëra dhe ushqim të detit, të…
Zëvendësimi i një vakti të vogël mund të ndikojë në humbjen e kilogramëve të tepërt
Dietologia amerikane Violeta Morris ka treguar se një ndryshim i vogël në rutinën e saj të…
Sa duhet të ecni për të humbur peshë?
Ecja mund të ndihmojë në rritjen e metabolizmit, përmirësimin e humorit, zvogëlimin e rrezikut të sëmundjeve…
Fryrja e organizmit nga grumbullimi i lëngjeve, si të humbni peshën e tepërt?
Trupi i njeriut përbëhet nga 55 deri në 75 përqind ujë. Por akumulimi i tepërt i…
Ushqimi i shëndetshëm dhe zakonet që mbajnë peshën larg
Rreth një e katërta e të gjithë të rriturve britanikë janë obezë¹ – duke e bërë…