Me kalimin e viteve, ruajtja e një peshe të qëndrueshme mund të bëhet më e vështirë,…
Etiketë: Pesha
Tetë ushqime të lehta dhe kalorike për shtim të shëndetshëm në peshë
Nëse po përpiqeni të shtoni në peshë, zgjedhja e ushqimeve të pasura me kalori dhe lëndë…
Hiqni kilogramët e tepërt me këtë pije
Nëse dëshironi të hiqni shpejt dhe në mënyrë të shëndetshme kilogramët, atëherë ky smoothie i shijshëm…
Dhjami në bark mund të tregojë më mirë rrezikun për zemrën sesa indeksi i masës trupore
Një studim i ri tregon se sasia e yndyrës pao, dhjamit në bark, sidomos yndyra viscerale,…
Pesë shenja se po konsumoni pak karbohidrate
Ka një arsye shkencore se pse shumica prej nesh priremi drejt ushqimeve të shijshme e që…
Berberina, suplementi viral në rrjete sociale – shkenca zbulon sa reale janë përfitimet për dobësim dhe shëndet
Berberina është kthyer në një nga suplementet më të përfolura në TikTok dhe Instagram, ku shumë…
Barnat për humbje peshe lidhen me rrezik më të ulët të disa llojeve të kancerit
Një studim i ri sugjeron se barnat për humbje peshe si Ozempic, Wegovy, Mounjaro dhe Zepbound…
Trupi “kujton” obezitetin edhe 10 vite pas humbjes së peshës!
Humbja e kilogramëve të tepërt dhe ruajtja e peshës së re është një arritje e jashtëzakonshme. Por kjo…
Mendësia ndaj ushqimit mund të ndikojë në humbjen e peshës
Nuk ka rëndësi vetëm çka hani, por edhe si mendoni për ushqimin. Lidhja mes mendjes dhe…
Dy zakone që ndihmojnë në humbje më të lehtë të peshës
Një studim i ri, i publikuar në revistën shkencore “International Journal of Behavioral Nutrition and Physical…