Aloe vera, është një bimë mjekësore që vjen e mbushur me veti antioksiduese dhe antibakteriale.
Nga ulja e pllakave dentare, përshpejtimi i shërimit të plagëve, parandalimi i rrudhave dhe menaxhimi i sheqerit në gjak, aloe vera ka disa përfitime shëndetësore kur konsumohet në mënyrën e duhur dhe në proporcionin e duhur. Ky artikull liston 5 përfitimet e mundshme shëndetësore të pirjes së lëngut të aloe verës në mëngjes.
Përfitimet shëndetësore të lëngut të Aloe Verës në stomakun e zbrazët
Nëse planifikoni ta shtoni këtë lëng në dietën tuaj të mëngjesit, sigurohuni që të kontrolloni listën e të mirave që mund t’ju sjellë në jetë në planin afatgjatë. Më poshtë janë listuar përfitimet e pirjes së lëngut të aloe verës në mëngjes.
Humbje peshe
Një nga përfitimet e shumta shëndetësore të lëngut të aloe verës në stomak bosh është promovimi i humbjes së peshës. Lëngu i aloe vera përmban gjithashtu antioksidantë të quajtur polifenole, të cilët ndihmojnë trupin të largojë toksinat dhe të mbajë të pastër brendësinë. Trupi pastrohet, funksionon më mirë dhe humbet peshë më shpejt kur është në gjendje të largojë toksinat prej tij.
Kapsllëk
Vuani nga kapsllëku? Shtoni aloe vera në dietën tuaj për të ndihmuar sistemin e zorrëve të veprojë më mirë. Aloe vera është një laksativ natyral i cili ndihmon në aftësimin e trupit për të tretur më mirë ushqimin. Aloe vera është gjithashtu e mbushur me vitamina, minerale dhe aminoacide të cilat zbutin jashtëqitjet, duke ndihmuar kështu trupin të luftojë kapsllëkun.
Ndihmon me urthin
Çështjet e tretjes si urthi, shqetësimi në stomak, gazrat dhe fryrja janë disa nga simptomat e zbaticës së acidit. Çfarë është GERD? Është një gjendje që shfaqet kur acidet e stomakut lëvizin në ezofag. Sipas studimeve, pirja e një sasie të kufizuar lëngu aloe vera në mëngjes mund të ndihmojë me refluksin e acidit dhe GERD.
Diabeti
Aloe vera është një bimë mjekësore që përmban lektina, manane dhe antrakinone. Komponentët që përmban kjo gjethe kanë disa përfitime shëndetësore, dhe një prej tyre është se gjethet e aloe verës kanë veti natyrale anti-diabetike që ndihmojnë në uljen e niveleve të glukozës në gjak.
Efektet anësore të lëngut të Aloe Verës që duhet të dini
Asgjë nuk vjen pa efekte anësore. Pirja e lëngut të aloe verës mund të ketë disa përfitime shëndetësore. Por, ai gjithashtu ka disa efekte anësore, shikoni listën e plotë më poshtë:
-Dhimbje stomaku
-Siklet në bark
-Lëvizje të parregullta të zorrëve
-Mosbalancimi i elektroliteve
-Dështimi i veshkave
Aloe vera ka veti natyrore anti-diabetike, marrja e tepërt e saj mund të shkaktojë uljen e niveleve të sheqerit në gjak nëse nuk tregohet kujdesi i duhur.
Për nënat që ushqejnë me gji, pirja e sasive të tepërta të lëngut të aloe vera mund të shkaktojë diarre, probleme me urinimin, etj.