Një studim i ri ka treguar se thjesht ecja e moderuar për 30 minuta çdo ditë…
Etiketë: Vrapimi Malor
Sa hapa nevojiten në ditë për shëndet të mirë
Ekspertët kanë rekomanduar gjithnjë që njeriu duhet të kryejë aktivitet fizik çdo ditë dhe të paktën…
7 përfitimet për shëndetin nga vrapimi malor
Vrapimi malor ka shumë benefite për shëndetin, përfshirë: Vrapimi malor mund të jetë një mënyrë e…