Përderisa një vezë përmban 6.3 gramë proteinë ka shumë ushqime të tjera që janë të pasura…
Etiketë: Vezët
Pse duhet konsumuar vezët rregullisht?
Vezë janë padyshim të shëndetshme dhe të shijshme. Studimet kanë treguar se konsumimi i vezëve në…
Ja pse duhet të hani vezë në mëngjes
Shumë njerëz mendojnë se produktet si tërshëra janë zgjedhja më e mirë për vaktin e parë…
Thojini “jo” vezës në mëngjes, shkencëtarët tregojnë se me çfarë ta zëvendësoni
Ka disa shkencëtarë që vezët i bëjnë fajtore për rritjen e kolesterolit dhe rrezikun e shëndetit…
Veza e nevojshme sa mishi, pse duhet të hani çdo ditë
Veza është një nga ushqimet më të shëndetshme për njeriun që ka pësuar një rikthim triumfues,…
Sa vezë mund të hani në një javë për shëndetin e organizmit
Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët. Ato na serviren të ziera ose të skuqura…
A duhet të pish vezë për një organizëm super të fortë?
Ideja e pirjes së vezës mund të mos u pëlqejë shumë njerëzve, por vezët konsiderohen një…
E verdha e vezës, si ta përdorni për rininë e lëkurës
Përkujdesi për lëkurë të butë dhe të lëmuar është shumë i rëndësishëm për parandalimin e plakjes…
Përfitimet e mahnitshme të ngrënies së vezëve në mëngjes
Vezët janë një burim i mirë i kalciumit, proteinave, disa vitaminave dhe lëndëve ushqyese, dhe ka…
7 mënyra si konsumi i vezëve në mëngjes ndikon shëndetin tuaj
Shumë njerëz mendojnë se produktet si tërshëra janë zgjedhja më e mirë për vaktin e parë…