6 ushqimet që duhet të hamë kur jemi të mërzitur

Trishtimi në këto ditë të ftohta dimri me temperatura të ulëta është sigurisht një nga ato…

A duhet t’i konsumoni të gjitha vaktet kur vuani nga diabeti

Niveli i lartë i sheqerit në gjak është një simptomë problematike e sëmundjes së diabetit. Kjo…

Ushqimet e pasura me kalcium

Qumështi dihet se është burim i shkëlqyeshëm i kalciumit, i cili është një nga elementet më…

Ushqimet që i konsumoni përditë, por nuk e dini që përmbajnë alkool

A e dini se ka gjurmë alkooli që fshihen në ushqimet që i konsumoni çdo ditë?…

9 kombinime që mund t’i konsumoni çdo vakt për humbje të peshës

Për shumë njerëz humbja e peshës nuk është aq e lehtë sa thuhet. Mendimi se duhet…

Përse shëndoshemi – Mitet e rreme rreth ushqimit dhe metabolizmit

Përse shëndoshemi? Kjo është një nga ato pyetjet “ekzistenciale” që të gjithë ne, të paktën një…

Burrat mbi 50-vjeç – çfarë duhet ndryshuar patjetër për jetesë më të gjatë

Nëse jeni burrë mbi 50 vjeç, efektet e të bërit më të vjetër fillojnë të ndjehen,…

Si të ushqeheni shëndetshëm në pranverë

Pranvera ka ardhur dhe bashkë me të edhe frutat dhe perimet që e shoqërojnë. Tregjet po…

Për një zemër të shëndetshme? Ja disa nga ushqimet që ndihmojnë

Sëmundjet e zemrës ishin shkaku nr. 1 i vdekjeve në Shtetet e Bashkuara në vitin 2020,…

Cilat janë ushqimet më të pashëndetshme

Le ta pranojmë se të gjithë kemi ushqimet tona të preferuara të cilat dëshirojmë t’i konsumojmë…