Fillimi i ditës me një mëngjes të pasur me lëndë ushqyese mund të jetë baza e…
Etiketë: Ushqimet
Ushqimet që mund të konsumohen në mbrëmje e të cilat nuk ndikojnë keq në gjumë
Ngrënia gjatë natës është diçka e zakonshme, me deri në 59% të të rriturve që konsumojnë…
Ndryshimet që duhen bërë në ushqim për shëndet më të mirë
Ani pse dikush mund të preferojë të konsumojë ushqime të shumëpërpunuara, ekspertja Jance Dunn ka shkruar…
10 këshilla për të ngrënë më shëndetshëm
Viti i ri është moment i mirë për të reflektuar mbi vitin që kaloi dhe për…
Gjashtë këshilla për ruajtjen e shëndetit gjatë periudhës së festave
Sezoni i festave mund të jetë i mbushur me kënaqësi, por gjithashtu mund të krijojë stres,…
Ushqimet e shumëpërpunuara mund të shkaktojnë sëmundje të eshtrave
Një studim i ri ka gjetur se ushqimet e shumëpërpunuara (UPF), të tilla si ushqimet e…
Pesë ushqime për ta ruajtur shëndetin e veshkave gjatë dimrit
Për të ruajtur shëndetin e veshkave, është shumë i rëndësishëm konsumimi i ushqimeve të duhura, sidomos…
Ushqimet që të mbushin me energji njësoj si kafeja
Një nga sfidat më të mëdha për shqiptarët gjatë pandemisë ishte pamundësia e shqiptarëve për të…
Mënyrat për t’i pastruar enët e gjakut
Aktiviteti fizik dhe konsumi i acideve yndyrore omega-3 përbëjnë shtyllat e strategjisë për mirëmbajtjen e shëndetit…