Humbja e peshës nuk është diçka e lehtë. Kërkon punë të palodhur, përkushtim, motivim të fortë…
Etiketë: Pesha
Vakti i mëngjesit, 8 shkaqet që po ju bëjnë të shtoni peshë
Një mëngjes i mirë dhe i ekuilibruar ju ndihmon të ndiheni të ngopur dhe të kënaqur,…
A shtoni peshë nëse nuk hani mëngjes
Shumë njerëz e kanë zakon të dalin nga shtëpia pa ngrënë mëngjes. Të tjerë kanë idenë…
A ndihmon konsumimi i ujit të nxehtë në humbje të peshës
Konsumimi i ujit të nxehtë rrit metabolizmin dhe ndihmon në humbje të peshës në mënyrë të…
Kafeja dhe shtimi në peshë
Të nisësh ditën me një filxhan kafe për të zgjuar mendjen dhe trupin duket si zgjidhja…
Një darkë ideale që të mos shtoni në peshë
Shumë shpesh ju nuk humbni peshë jo sepse jeni duke ngrënë tepër, por për shkak të…
Ky çaj ndihmon për të rënë nga pesha
Kanella përmban vajra esencialë dhe antioksidantë që përshpejtojnë metabolizmin dhe nxisin rënien nga pesha. Konsumi i…
Zakoni i mëngjesit që ju ndihmon “të reduktoni” barkun
Në pamje të parë, mund të mendoni se dhjami i tepërt rreth barkut nuk është ndonjë…
Buka ju ndihmon të bini nga pesha nëse shmangni këto gabime
Buka është shpesh i pari ushqim që hiqet nga regjimi ushqimor i njerëzve që duan të…