Mëngjesi është pa kurrfarë dyshimi vakti më i rëndësishëm për shëndetin e njeriut. Falë tij, organizmi…
Etiketë: Pesha
Gabimi i pavetëdijshëm kur zgjidhni mëngjesin që kontribuon në shtimin e peshës
Pavarësisht synimeve më të mira, mëngjesi mund të bëhet një kurth që jua vështirëson humbjen e…
A ndikon rrushi në shtim të peshës
Rrushi është një nga frutat më të ëmbla të stinës së vjeshtës, i shijshëm dhe i…
Si të humbisni kilogramët e tepërt duke ngrënë mëngjes
Mëngjesi është padyshim vakti më i rëndësishëm i ditës dhe nuk është një gojëdhënë. Ky vakt…
Tre mënyra si çokollata e zezë ju ndihmon të bini nga pesha
Falë flavonoidëve, katekinës dhe ploifenolëve, çokollata e zezë konsiderohet si një produkt i shëndetshëm. Në fakt,…
Darka, sekreti i rënies nga pesha
Një shprehje e urtë popullore thotë se njeriu duhet të hajë mëngjes si një mbret, drekë…
7 ide recetash me ushqime që ndihmojnë në rënien nga pesha
Këto receta të thjeshta janë opsione të shëndetshme dhe të shijshme për të shuar urinë ndërmjet…
Këto ushqime të preferuara mund të jenë shkaktarë që s’po bëni mjaftueshëm gjumë
Një dietologe ka zbuluar se si ushqimet e shpejta dhe të pashëndetshme mund të ju pengojnë…
9 kombinime që mund t’i konsumoni çdo vakt për humbje të peshës
Për shumë njerëz humbja e peshës nuk është aq e lehtë sa thuhet. Mendimi se duhet…
Përse shëndoshemi – Mitet e rreme rreth ushqimit dhe metabolizmit
Përse shëndoshemi? Kjo është një nga ato pyetjet “ekzistenciale” që të gjithë ne, të paktën një…