Një studim i kryer nga hulumtuesit në Shkollën e Shëndetit Publik Harvard T.H. Chan ka zbuluar…
Etiketë: Pesha
Si ndikon i ftohti në rënien në peshë dhe eliminimin e dhjamit të tepërt
Në dimër, ditët janë më të ftohta dhe të shkurtra. Kjo nënkupton se njeriu kalon më…
Gjashtë mënyra si të humbni peshë pa duruar urie
Për të humbur peshë është thelbësore të hani shëndetshëm dhe të ushtroheni. Megjithatë, ka disa truket…
Edhe lëngjet e frutave 100% natyrale ndikojnë në shtimin e peshës
Sipas studimit të fundit, konsumimi i një gote ose më shumë lëngje frutash të përbërë 100%…
Tri dietat më të mira për të humbur peshë
Për vitin e shtatë me radhë mënyra “mediterane” e të ngrënit po cilësohet si më e…
Kura me 12 thelpinj hudhre për të rënë nga pesha
Pesha e tepër tek çdo organizëm shoqërohet me shtimin e sasisë së yndyrës apo dhjamit, sidomos…
A ndikon darka e vonë në shtimin e peshës?
Të ngrënit pas orës 20:00 në mbrëmje, nuk do të ndikojë në shtimin e ca kilogramëve…
Ushqimet që ju ndihmojnë në djegien e dhjamit të tepërt
Humbja e dhjamit ndodh vetëm kur digjni më shumë kalori sesa merrni, duke e detyruar trupin…
Si të humbisni peshë deri në 4 kg duke mos ngrënë kripë për 6 ditë
Individët që konsumojnë më shumë kripë janë më të uritur dhe tentojnë ta teprojnë me ushqimin,…
Frutat që ju shëndoshin
Frutat i bëjnë shumë mirë organizmit dhe shëndetit. Kjo vështirë të mohohet apo kundërshtohet. Frutat përmbajnë…