Një studim i ri, që u publikua në gazetën Nutririon, dhe është realizuar në minj, ka…
Etiketë: Pesha
Frutat që duhet të hani çdo ditë për të mos shtuar në peshë
Ngrënia e rregullt e frutave dhe perimeve është çelësi i shëndetit të mirë. Ekspertët thonë se…
Disa ushqime kalorike që mund të jenë të mira kundër peshës së tepërt
Ndërkohë që buka, pastat, orizi i bardhë e bulmeti deri tani janë konsideruar si “ushqime të…
Dieta e vezëve, a duhet ta provoni për të ulur peshën?
Një nga temat me interesante në kërkimet shkencore për dietat dhe jetesën e shëndetshme është roli…
Pesë pije që ndihmojnë për humbje peshe e rritje të imunitetit
Humbja e peshës së tepërt kontribuon në shëndet të mirë të organizmit në përgjithësi. Pijet detoksifikuese…
Gjashtë mënyra për ta menaxhuar stresin dhe për të humbur peshën e tepërt
Teksa shumë njerëz duan ta menaxhojnë stresin në mënyrë që të mos shtojnë peshë duke ngrënë…
Katër këshilla për humbje peshe
Kur bëhet fjalë për humbjen e peshës, përzgjedhja e ushqimit të duhur, para konsumimit të shujtave…
Si të humbisni peshë duke ecur, këshillat për një rezultat të shpejtë
Për të mbajtur një trup të shëndetshëm mënyrat e duhura janë vetëm dy, aktiviteti i vazhdueshëm…
Niseshteja rezistente mund të ndikojë në humbje peshe
Sipas një studimi që është bërë në Kinë, kombinim i fasuleve me bukë të thekur (diçka…