Përderisa ka debate nëse mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës apo jo, nuk ka…
Etiketë: Mëngjesi
Pesë gjëra që nuk duhet t’i bëni kurrë sapo të zgjoheni
Mënyra se si zgjohemi ka një ndikim të rëndësishëm në humorin e gjithë ditës. Nëse zgjohemi…
Katër ushqimet e mëngjesit që ju shkurtojnë jetën
Mëngjesi është ai vakt i ditës të cilin nuk duhet ta shmangni në asnjë mënyrë, por…
Në mëngjes apo në mbrëmje, kur duhet të dilni për vrap
Me kalimin e viteve metabolizmi ngadalësohet dhe përpjekjet për të qëndruar në formë bëhen gjithnjë e…
Sa dëmtohen zemra dhe organizmi nëse nuk hani mëngjes
Keni ngrënë mëngjes sot? Nëse jo, atëherë duhet të dini diçka serioze Shumë njerëz mendojnë se…
Vakti i mëngjesit, 8 shkaqet që po ju bëjnë të shtoni peshë
Një mëngjes i mirë dhe i ekuilibruar ju ndihmon të ndiheni të ngopur dhe të kënaqur,…
Niseni mëngjesin me smothi me spinaq
Smoothie të gjelbra janë ushqime të plota, të pasura me fibra. Janë më të shijshme sesa…
Përse është i domosdoshëm konsumi i proteinave në mëngjes?
Trupit i duhet më shumë kohë për të zbërthyer proteinat dhe prandaj një mëngjes i pasur…
Opsionet e shëndetshme të mëngjesit për diabetikët
Mëngjesi është një nga vaktet më të rëndësishme të ditës, pasi siguron energji për trupin pas…
Mëngjeset për shëndetin e veshkave, kujdesi që ju duhet
Ushqyerja e shëndetshme dhe e ekuilibruar është thelbësore për shëndetin e veshkave ndërkohë që ata që…