Smoothie të gjelbra janë ushqime të plota, të pasura me fibra. Janë më të shijshme sesa…
Etiketë: Mëngjesi
Përse është i domosdoshëm konsumi i proteinave në mëngjes?
Trupit i duhet më shumë kohë për të zbërthyer proteinat dhe prandaj një mëngjes i pasur…
Opsionet e shëndetshme të mëngjesit për diabetikët
Mëngjesi është një nga vaktet më të rëndësishme të ditës, pasi siguron energji për trupin pas…
Mëngjeset për shëndetin e veshkave, kujdesi që ju duhet
Ushqyerja e shëndetshme dhe e ekuilibruar është thelbësore për shëndetin e veshkave ndërkohë që ata që…
Pse nuk është e shëndetshme të pini çaj në mëngjes?
A ju pëlqen që gjëja e parë që e konsumoni në mëngjes të jetë një gotë…
Si është një mëngjes i shëndetshëm, sipas moshës
Çdo fazë e jetës kërkon një fokus me lëndë ushqyese të ndryshme, nga kalciumi dhe hekuri…
Çfarë i ndodh organizmit nëse hani shegë në mëngjes
Shega është një nga ushqimet më të shëndetshme për organizmin. Antioksidantët tek shega mbrojnë shëndetin e…
Gabimet më të zakonshme që bëjnë njerëzit kur hanë mëngjes
Mëngjesi është vakti i parë dhe më i rëndësishëm, dhe anashkalimi i tij mund të shkaktojë…
A shtoni peshë nëse nuk hani mëngjes
Shumë njerëz e kanë zakon të dalin nga shtëpia pa ngrënë mëngjes. Të tjerë kanë idenë…
Cilat janë mënyrat e duhura për të marrë hekurin në mëngjes?
Mungesa e hekurit në organizëm mund të jetë për shkaqe të ndryshme, ku përfshihet keq ushqyerja,…