Shega është një nga ushqimet më të shëndetshme për organizmin. Antioksidantët tek shega mbrojnë shëndetin e…
Etiketë: Mëngjesi
Ushqimet që nuk duhet t’i konsumoni në mëngjes
Kosi, një filxhan kafe dhe lëngu i freskët i portokallit është ajo që shumica e njerëzve…
Sa dëm i shkaktoni trupit kur nuk hani mëngjes?
Mos e lini mëngjesin pa ngrënë, është këshilla e përjetshme e nënave dhe gjysheve. Shpesh konsiderohet…
Hani çdo ditë avokado! Nuk do ta besoni çfarë përfitimesh merrni prej tyre
Po, avokadot të shijojnë shumë, por a e dini se çfarë përfitimesh keni në shëndet prej…
Mëngjesi ideal që do ju japë energji gjatë gjithë ditës
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës thonë ekspertët dhe kjo për një arsye të…
Pse duhet të hani kos në mëngjes?
Kosi është një nga ushqimet e bulmetit më të konsumuara nga shqiptarët. Ai nuk bëhet kurrë…
Tre frutat më të mira për mëngjes dhe përfitimet e tyre për shëndetin
Studime të ndryshme kanë treguar se ngrënia e mëngjesit mund të ndihmojë në stimulimin e metabolizmit.…
Tre opsionet më të mira të mëngjesit për njerëzit mbi 40 vjeç
Një dietë e shëndetshme është e rëndësishme për menaxhimin e peshës. Pra, mëngjesi, i quajtur shpesh…
Ushqimet që duhet konsumuar në mëngjes për të pasur disponim të mirë
Ngrënia e mëngjesit nuk duhet të anashkalohet, sepse është shujtë që varësisht nga përmbajtja, ndikon në…
4 ushqimet më të këqija për mëngjes
Mëngjesi është vakti i ditës të cilin nuk duhet shmangur në asnjë mënyrë, por ushqimet që…