Kefiri apo jogurti: cili është më i mirë?

Jogurti dhe kefiri janë të bërë nga qumështi që është fermentuar e aciduar. Ndërkohë që qëllimi…

A kanë të gjitha llojet e kosit që blini baktere të mira?

Nëse konsumoni kos të pasuruar me probiotik, për të lehtësuar simptomat e zorrës së irrituar, si…