Gjumi është thelbësor për trupin, ai ndikon në funksionimin e metabolizmit, trurit dhe shëndetit të zemrës.…
Etiketë: Gjumi
Vendosni një limon pranë shtratit dhe do të vëreni këto ndryshime
Të gjithë e dinë që limonët janë të dobishëm për ne për shkak të nivelit të…
A duhet të pini ujë që ka qëndruar gjatë natës?
Shumë njerëz zgjohen gjatë natës për të pirë ujë. Megjithatë, herë pas here një gotë me…
Nuk do ta besoni se çfarë shkakton një natë e keqe gjumi
Një studim i ri ka treguar se një natë e keqe gjumi mund të ketë ndikime…
Si ndikon çaji kamomil në cilësinë e gjumit?
Nëse keni probleme me gjumin dhe dëshironi të zgjoheni më të freskët dhe të pushuar, ka…
A ju dhemb shpina? Këto janë pozicionet më të mira dhe më të këqija të gjumit
A ju dhemb shpina? Ju nuk jeni i vetmi! Nëse luftoni me dhimbjen e shpinës, mënyra…
Ushqimet që mund të konsumohen në mbrëmje e të cilat nuk ndikojnë keq në gjumë
Ngrënia gjatë natës është diçka e zakonshme, me deri në 59% të të rriturve që konsumojnë…
Mënyra si flini ndikon te rrudhat dhe lëkura, çfarë të bëni
Gjumi është shumë i rëndësishëm për shëndetin por edhe për bukurinë. Ekspertët dermatologë thonë se mënyra…
Arsyet e forta përse duhet të hani një lugë mjaltë përpara gjumit
Të konsumoni një lugë mjaltë përpara gjumit mund të ofrojë disa përfitime për shëndetin dhe gjumin…
Kulti i orës 5 të mëngjesit/ Zgjimi herët në agim, ja kush është pjesë e grupit #5am, hashtagu me mbi 17 milionë postime në rrjete
A është zgjimi herët në agim sekreti i shëndetit dhe lumturisë? Të ndjekurit e këtij stili…