Kur bëhet fjalë për një dietë të balancuar, frutat janë ato që rekomandohen nga dietologët, pasi…
Etiketë: Frutat
Nëse doni të humbni peshë? Këto frutat duhet t’i shmangeni
Frutat janë të pasura me antioksidantë, fibra dhe vitamina esenciale, disa prej të cilave janë gjithashtu…
Nga shalqini tek pjeshkët, ja cilat janë frutat me më pak kalori
Vera është stina me fruta të shumta dhe të shijshme. Nga shalqiri, pjepri tek kajsia e…
Gjashtë fruta që duhet ngrënë për humbje peshe
Frutat shpesh konsiderohen si “armik” kur bëhet fjalë për humbje peshe, për shkak të sheqerit që…
Frutat që duhet të hani çdo ditë për të mos shtuar në peshë
Ngrënia e rregullt e frutave dhe perimeve është çelësi i shëndetit të mirë. Ekspertët thonë se…
Tre frutat më të mira për mëngjes dhe përfitimet e tyre për shëndetin
Studime të ndryshme kanë treguar se ngrënia e mëngjesit mund të ndihmojë në stimulimin e metabolizmit.…
Sa sheqer kanë lëngjet e frutave, çfarë duhet të keni kujdes?
Prej shumë kohësh, lëngu natyral i frutave është reklamuar si një zgjidhje shumë e shëndetshme në…
Frutat që mbajnë në nivelin e duhur yndyrat e shëndetshme në gjak
Shumë njerëz ankohen nga niveli i lartë i yndyrës së pashëndetshme në gjak, gjendje kjo që…
Gjashtë fruta të cilat edhe të ngrira janë të mira për shëndetin
Pasi frutat dhe perimet janë të mira kur bëhet fjalë për shëndetin në përgjithësi, dietologët kanë…