Një studim i kryer nga hulumtuesit në Shkollën e Shëndetit Publik Harvard T.H. Chan ka zbuluar…
Etiketë: Dieta
Karakteristikat e të ngrënit në mënyrë atlantike dhe dobitë shëndetësore
Dieta atlantike konsiderohet shumë e dobishme për shëndetin e trupit në përgjithësi. Dieta atlantike përmban peshk…
Gjashtë mënyra si të humbni peshë pa duruar urie
Për të humbur peshë është thelbësore të hani shëndetshëm dhe të ushtroheni. Megjithatë, ka disa truket…
Tri dietat më të mira për të humbur peshë
Për vitin e shtatë me radhë mënyra “mediterane” e të ngrënit po cilësohet si më e…
Kura me 12 thelpinj hudhre për të rënë nga pesha
Pesha e tepër tek çdo organizëm shoqërohet me shtimin e sasisë së yndyrës apo dhjamit, sidomos…
Si të humbisni peshë deri në 4 kg duke mos ngrënë kripë për 6 ditë
Individët që konsumojnë më shumë kripë janë më të uritur dhe tentojnë ta teprojnë me ushqimin,…
Ushqimet që do t’ju ndihmojnë të humbisni kilet e tepërta
Kur bëhet fjalë për humbjen e peshës, ushqimet që zgjidhni të hani mund të bëjnë një…
Gabimi i pavetëdijshëm kur zgjidhni mëngjesin që kontribuon në shtimin e peshës
Pavarësisht synimeve më të mira, mëngjesi mund të bëhet një kurth që jua vështirëson humbjen e…
Si të humbisni kilogramët e tepërt duke ngrënë mëngjes
Mëngjesi është padyshim vakti më i rëndësishëm i ditës dhe nuk është një gojëdhënë. Ky vakt…
12 zakone të këqija që na bëjnë të shtojmë peshë
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, sipas nutricionistëve. Sigurisht që duhet të shijojmë një…