Zbatimi i një regjimi më të shtrënguar ushqimor kërkon disa elementë të rëndësishëm: mendësinë e duhur,…
Etiketë: Dieta
Tri rregulla çdo mëngjes për të rënë në peshë
Mënyra më e mirë për t’u dobësuar është të hani mëngjes të shëndetshëm çdo ditë. Ndiqni…
Regjimi ushqimor mesdhetar si ‘terapi’
Regjimi ushqimor mesdhetar është terapi. Ka efekte direkte mjaft të mira në të gjithë organizmin, kryesisht…
A dëmtohet zemra nga darka e vonë?
Studimet e fundit kanë paralajmëruar se ushqyerja e vonë gjatë natës rrit rrezikun e sëmundjeve të…
Dardha, e duhura për të humbur peshë
Dardha është e dobishme për rënien nga pesha sepse përmban shumë fibër, ka pak kalori, përmban…
Dieta që të dobëson dhe parandalon plakjen e parakohshme
Në një botë të dominuar me dieta nga më të çuditshmet, pjesa më e madhe e…
Dieta me vezë, a duhet ta provoni për të humbur peshë?
Një nga temat me interesante në kërkimet shkencore për dietat dhe jetesën e shëndetshme është roli…
A mund të ndihmojë brokoli për humbje peshe?
Edhe pse brokoli është i njohur për lëndët ushqyese që ka, shumë njerëz nuk e dinë…
Si ta mbani peshën ideale pavarësisht festave
Një shprehje e urtë popullore thotë se njeriu duhet të hajë mëngjes si një mbret, drekë…
Çajrat që mund të ndikojnë në humbjen e peshës
Shumë njerëz kanë probleme me menaxhimin apo humbjen e peshës së tepërt, ka disa mënyra të…