Të gjithë njerëzit kanë një rutinë mëngjesi. Por, trajneri i fitnesit Ashton Hall ka një rutinë…
Etiketë: Dieta
Ushqyerja me pjesë të vogla, sekreti i shëndetit afatgjatë
Një trend në rritje në botën e ushqyerjes është praktika e ngrënies së pjesëve të vogla…
Dietat me bazë bimore mund t’i ndihmojnë njerëzit të plaken të shëndetshëm
Një studim i ri ka treguar për ndikimin e dietës në plakjen e shëndetshme dhe sëmundjet…
Gabimet që bëni kur nisni dietën për dobësim
Zbatimi i një regjimi më të shtrënguar ushqimor kërkon disa elementë të rëndësishëm: mendësinë e duhur,…
Tri rregulla çdo mëngjes për të rënë në peshë
Mënyra më e mirë për t’u dobësuar është të hani mëngjes të shëndetshëm çdo ditë. Ndiqni…
Regjimi ushqimor mesdhetar si ‘terapi’
Regjimi ushqimor mesdhetar është terapi. Ka efekte direkte mjaft të mira në të gjithë organizmin, kryesisht…
A dëmtohet zemra nga darka e vonë?
Studimet e fundit kanë paralajmëruar se ushqyerja e vonë gjatë natës rrit rrezikun e sëmundjeve të…
Dardha, e duhura për të humbur peshë
Dardha është e dobishme për rënien nga pesha sepse përmban shumë fibër, ka pak kalori, përmban…
Dieta që të dobëson dhe parandalon plakjen e parakohshme
Në një botë të dominuar me dieta nga më të çuditshmet, pjesa më e madhe e…
Dieta me vezë, a duhet ta provoni për të humbur peshë?
Një nga temat me interesante në kërkimet shkencore për dietat dhe jetesën e shëndetshme është roli…