Perimet janë shumë të mira për shëndetin në përgjithësi, sidomos hudhra. Ajo nuk përdoret vetëm për t’i shtuar shije ushqimit, por është e pasur edhe me shumë të mira shëndetësore.
Hudhra ka veti që ndihmojnë në uljen e nivelin të lartë të kolesterolit në gjak dhe ta kontrollojë.
Kur fillohet dita duke konsumuar një thelb hudhër në stomak bosh, mund të ndihmojë në forcimin e imunitetit.
Kjo perime mund të ulë ndjenjën e të qenit të fryrë dhe ndihmon kundër kapsllëkut.
Hudhra ka fuqi të veprojë si ilaç shtëpie për të ftohurit dhe kollën.
Ajo gjithashtu ndihmon edhe kundër tensionit të lartë të gjakut.
Hudhra ka veti të fuqishme antiinflamatore dhe mbron kundër stresit oksidativ.
Gjithashtu ndihmon në stabilitetin e trupit në përgjithësi.