Një “smoothie” (lëng i trashë) shumë i thjeshtë për përgatitje, por për shëndetin tuaj është ABC-ja e funksionimit.
Dietologët e njohur ju rekomandojnë të përdorni këtë “smoothie” për të larguar toksinat nga trupi, sidomos nga organet vitale të trupit.
Ajo çka duhet të bëni është t’i grini pemët e perimet, përzieni dhe ta pini.
- Çfarë ju duhet:
- 1 mollë e qëruar
- 1 karotë
- ½ kastraveci
- ½ rrepë)
- ½ lugë çaji xhinxher pluhur
Udhëzime mbi përgatitjen:
- Në një blender do të bashkoni të gjithë përbërësit.
- I përzieni për pak sekonda dhe pasi të keni krijuar një masë homogjene, kalojeni “smoothien” në një gotë.
Ky lëngë i trashë rrit përqendrimin, përmirëson cilësinë e lëkurës dhe ndihmon në reduktimin e pikave të zeza. Duke qenë se ka antioksidantë ngadalëson plakjen e qelizave dhe forcon sistemin imunitar. /Neps/