Spinaqi është i pasur me minerale dhe ka një varg përfitimesh shëndetësore nga konsumi i tij.
- Përmirëson shikimin
- Parandalon plakjen e muskujve
- Stabilizon problemet neurologjike
- Forcon muskujt
- Stabilizon shtypjen e gjakut
- Rritë sasinë e mineraleve në kocka
- Ndalon sëmundjet e stomakut
- Stimulon aktivitetin e metabolizmit
- Ndihmon në zhvillimin e fetusit
- Të mbron nga sulmet e zemrës